Julia Dudorov

Languages:
Expertise:
language flag
fitness

About Me

Mit 15-20 Minuten Workouts kannst du bereits viel bewegen. Aber nur, wenn du bereit bist, alles zu geben, zu schwitzen und mit dem richtigen Mindset kontinuierlich dranzubleiben. Du möchtest maximale Ergebnisse und unbeschreibliche Glücksgefühle nach dem Workout? Dann solltest du unbedingt an meinen Sessions teilnehmen und es für dich ausprobieren Achtsamkeit ist mir wichtig und sollte in meinen Augen immer einen hohen Stellenwert bekommen. Auch beim Fitnesstraining. Es geht hierbei nicht darum sich zu schonen, sondern darum auf deinen Körper zu hören. Wir können also auch achtsam an unser Limit gehen. Wichtig ist hierbei der ständige Kontakt zu deinem Körper. Genieße die Reise zu deinem Ziel genauso, wie das Ziel selbst.

My Classes