Personal Development

Stressessen abgewöhnen

Ideal for All
Duration 30 MIN each
Stressessen abgewöhnen Online Course
Lass Stress nicht dein Essverhalten bestimmen
1
Gesunde Essgewohnheiten finden
2
Selbstvertrauen entwickeln
3
Kontrolle über Körper & Geist
What to expect
optional: wireless headphones
Smartphone
Pen and Paper
What you need

"Stressessen abgewöhnen" Online Course Description

Mein Name ist Lisa und ich bin Self Love & Feel Good Body Coach sowie Yoga- und Meditationslehrerin. In meinem Kurs ‘Stressessen abgewöhnen’ möchte ich mit dir den Umgang mit Essen in Stresssituationen angehen und dir dabei helfen, gesündere Essgewohnheiten zu entwickeln. Mit Hilfe von Selbstreflexion werde ich dich zunächst dazu anleiten, die Ursachen für stressbedingtes Essen zu ergründen. Lerne, deinen Atem gezielt zu nutzen, um dich zu erden, Ruhe zu finden und Stressmomente mit einem Gefühl von Gelassenheit zu begegnen. Tritt mit den anderen Kursteilnehmern in Austausch und lass uns gemeinsam erreichbare Ziele setzen. Finde dabei deinen persönlichen Weg, dein (Str)essverhalten nachhaltig zu verbessern. Verlasse den Kurs mit mehr Klarheit und Vertrauen in dich selbst. Iss intuitiver und selbstbestimmter.

Your "Stressessen abgewöhnen" support team