meditation

Einfach mal nichts tun

Ideal for All
Duration 15 MIN each
Einfach mal nichts tun Online Course
Komm zur Ruhe und erlebe die Inspiration des Nichtstuns
1
Körperlich zur Ruhe kommen
2
Willensstärke trainieren
3
Body-Mind-Verknüpfung nutzen
What to expect
Pen and Paper
Smartphone
Optional: wireless headphones
What you need

"Einfach mal nichts tun" Online Course Description

Meine Name ist Silke Smida, ich bin Mindfulness-Expertin und in diesem Kurs möchte ich dich dazu anleiten, einfach mal nichts zu tun – auch, oder gerade, wenn dir das normalerweise schwerfällt.

Wir beginnen dort, wo du denkst, dass du keine 10 Minuten ruhig sitzen bleiben kannst. Keine Sorge, dies ist keine Meditation sondern ein intensives Mind-Workout. Erlebe die Kraft deiner Gedanken und den Einfluss deiner Willensstärke und sei überrascht, wenn du am Ende des Kurses noch immer dort sitzt, wo wir angefangen haben. Nur wesentlich entspannter. Lerne in dieser kurzen Einheit das Nichtstun zu trainieren und das Ergebnis zu genießen. Werde dir deiner Body-Mind-Verknüpfung bewusst und erweitere deine Fähigkeit, Klarheit und Willensstärke zu schärfen.

Your "Einfach mal nichts tun" support team