meditation

Schreiben & Reflektieren

Geeignet für Alle
Dauer 15 MIN JEDER
Schreiben & Reflektieren Online Kurs
Write & Reflect
language flag
mit
Susanne Feld
21:00
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
21:00
Schreiben & Reflektieren
language flag
mit
Silke Smida
08:30
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
08:30
Schreiben & Reflektieren
language flag
mit
Kerstin Döring
19:30
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
19:30
Erlebe die Magie der Achtsamkeit durch die Kraft von Stift und Papier
1
Dankbarkeit erreichen
2
Innere Klarheit gewinnen
3
Wege zum Glück entdecken
Darum geht es
Optional: kabellose Kopfhörer
Smartphone
Stift und Papier
Was du benötigst

Beschreibung "Schreiben & Reflektieren" Online Kurs

Bist du manchmal von deinen Gedanken überwältigt? Vielleicht hast du Meditation versucht und es war nicht das Richtige für dich. Damit bist du nicht allein!

In Write & Reflect lernst du, welche Kraft in Stift und Papier steckt. Dieser Journaling-Kurs hilft, dir deine Gedanken bewusst zu machen und sie im Schreiben aufleben zu lassen. Es geht mit einem Warm-Up zum Thema Dankbarkeit los, um deine Freude und Glück zu stärken. Mit Fragen wie: "Welche Erlebnisse oder Menschen haben dich diese Woche am glücklichsten gemacht?" oder "Was hat dir in letzter Zeit am meisten Energie und Optimismus gebracht?" Dann tauchst du tiefer in deine Selbstreflektion ein. Mit Themen wie Kindheit, Beziehungen, Ängsten, Zielen und mehr. Die Übungen helfen dir, dich auf das Gute zu fokussieren und Schwierigkeiten als Chancen zu sehen. Beim Reflektieren deiner Antworten gewinnst du mehr Klarheit und Achtsamkeit – für ein ausgeglichenes Du.

Dein "Schreiben & Reflektieren" Support-Team