yoga

Aufwach-Yoga (intensiv)

Geeignet für Alle
Dauer der Kurse 30 Minuten
Aufwach-Yoga (intensiv) Online Kurs

Buch einen Kurs

Aufwach-Yoga (intensiv)
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mit
Lisa Paetzig
07:30
Dauer:
30
Minuten
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Wake-Up Yoga (extended)
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07:00
Dauer:
30
Minuten
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Beschreibung "Aufwach-Yoga (intensiv)" Online Kurs

Spare dir den morgendlichen Kaffee und starte mit einer Praxis in den Tag, die Körper und Geist sanft aufweckt. Bereite dich mit klassischen Yoga-Übungen und einem sanften Flow auf bevorstehende Aufgaben vor. Sowohl Anfänger als fortgeschrittene Yogis und Yoginis sind willkommen.

Mit diesem Kurs bringst du Atem und Bewegungen in Einklang, indem du deine Brust öffnest und deinen Körper dehnst. So sammelst du die nötige Kraft für einen produktiven Tag. Ein Coach führt dich durch eine Vielzahl von Yoga-Übungen – angefangen vom herabschauenden Hund über den Krieger bis hin zum heraufschauenden Hund. Damit schaffst du eine wunderbare Grundlage, um entspannt den anstehenden Tag begrüßen zu können. In diesem 30-minütigen Kurs wirst du Bereichen deines Körpers wie Nacken, Wirbelsäule oder Handgelenke ganz besonders viel Aufmerksamkeit schenken. Du wirst merken, wie du in jeder Session mehr Druck ablädst und Muskeln und Gelenke stärkst. Das wird dir ein Gefühl der Leichtigkeit schenken noch bevor du in den Tag gestartet bist. Bring deine Yogapraxis aufs nächste Level und etabliere mit diesem Kurs eine neue Morgenroutine.
1
Aktiviere Körper & Geist
2
Verbesserte Beweglichkeit
3
Genieße den Morgen
Darum geht es
Yogamatte
Optional: kabellose Kopfhörer
Was du benötigst

Dein "Aufwach-Yoga (intensiv)" Support-Team