fitness

Upper Body Workout

Geeignet für Fortgeschrittene
Dauer der Kurse 15 Minuten
Upper Body Workout Online Kurs

Buch einen Kurs

Upper Body Workout
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mit
Lina Michaelis
20:00
Dauer:
15
Minuten
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20:00
Upper Body Workout
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Vanessa McMann
11:30
Dauer:
15
Minuten
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11:30
Upper Body Workout
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Maryam Hijazi
18:00
Dauer:
15
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Upper Body Workout
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mit
Justin Kutzner
18:00
Dauer:
15
Minuten
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18:00

Beschreibung "Upper Body Workout" Online Kurs

Arbeite an deiner Körperhaltung mit einem Kurs, der deine Oberkörpermuskulatur stärkt. Du bist müde vom Home Office? Dieses Workout wirkt deiner Haltung am Schreibtisch entgegen.

Kraftübungen und Dehnungen für den Oberkörper können dir helfen, das Auftreten von unangenehmen Gefühlen wie Angst, Müdigkeit oder Kraftlosigkeit zu vermeiden und dein Wohlbefinden. In diesem Kurs erwartet dich eine Reihe verschiedener Liegestütz Variationen und rückenstärkender Übungen – zum Beispiel die Superman Übung. Mit abschließender Dehnung deiner Brustmuskeln, beugst du Muskelverkürzungen und einem Gefühl der Brustenge vor. Dieser Kurs lässt dich wieder aufatmen und sorgt dafür, dass du dich gefestigter fühlst. So hast du genug Kraft, um zukünftig nicht nur deine Stimmung anzuheben.
1
Verkürzungen vermeiden
2
Muskelaufbau
3
Verbesserte Haltung
Darum geht es
Optional: kabellose Kopfhörer
Yogamatte
Was du benötigst

Dein "Upper Body Workout" Support-Team