fitness

Tabata (HIIT) Workout

Geeignet für Fortgeschrittene
Dauer der Kurse 10 Minuten
Tabata (HIIT) Workout Online Kurs

Buch einen Kurs

Beschreibung "Tabata (HIIT) Workout" Online Kurs

Bereit, den Kalorien den Kampf anzusagen? Verbrenne bis zu 200 Kalorien in nur 10 Minuten mit einem ebenso kurzen wie unfassbar intensiven HIIT-Workout namens Tabata.

Diese spezielle Form des Intervalltrainings wurde vom japanischen Sportwissenschaftler Izumi Tabata in Zusammenarbeit mit olympischen Eisschnellläufern entwickelt und verspricht den Effekt von einem langen Ausdauertraining in nur 4 Minuten. Das Training besteht aus acht knallharten 20-sekündigen Belastungen, jeweils gefolgt von 10 Sekunden Pause. Dein Coach führt dich durch klassische Eigengewichtsübungen wie Burpees, Mountain Climbersund Liegestütze, die vollen Körpereinsatz fordern und dich garantiert aus deiner Komfortzone bringen werden. Mach dich bereit für 10 Minuten exzessives Training. Bring deinen Puls auf Hochtouren und kurbel den Stoffwechsel mit unserem Tabata (HIIT) Workout so richtig an. Aber Achtung, dieser hochintensive Kurs ist nichts für schwache Nerven (und Herzen).
1
Verbrenne viele Kalorien in kurzer Zeit
2
Trainiere effizient
3
Geh an deine Grenzen
Darum geht es
Sei bereit alles zu geben!
Optional: kabellose Kopfhörer
Was du benötigst

Dein "Tabata (HIIT) Workout" Support-Team