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Yoga für einen starken Rücken

Geeignet für Mittel
Dauer 15 MIN JEDER
Yoga für einen starken Rücken Online Kurs
Strong Back Yoga
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mit
Anne Gocht
08:00
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
08:00
Strong Back Yoga
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mit
Nora W.
10:30
Dauer:
15
Minuten
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10:30
Yoga für einen starken Rücken
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mit
Sabine Klein
15:00
Dauer:
15
Minuten
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15:00
Strong Back Yoga
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mit
Nora W.
08:00
Dauer:
15
Minuten
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Yoga für einen starken Rücken
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mit
Michael Erbe
10:30
Dauer:
15
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Strong Back Yoga
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Nora W.
15:00
Dauer:
15
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15:00
Yoga für einen starken Rücken
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Anne Gocht
08:00
Dauer:
15
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08:00
Yoga für einen starken Rücken
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mit
Nicole Herrmann
10:30
Dauer:
15
Minuten
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10:30
Yoga für einen starken Rücken
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Juliane Beiten
15:00
Dauer:
15
Minuten
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15:00
Yoga für einen starken Rücken
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Juliane Beiten
13:30
Dauer:
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Yoga für einen starken Rücken
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Barbara Cuesta
10:30
Dauer:
15
Minuten
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10:30
Yoga für einen starken Rücken
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Nicole Herrmann
15:00
Dauer:
15
Minuten
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Yoga für einen starken Rücken
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Lisa Paetzig
08:00
Dauer:
15
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Strong Back Yoga
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mit
Lisa Paetzig
10:30
Dauer:
15
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10:30
Strong Back Yoga
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Nora W.
15:00
Dauer:
15
Minuten
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15:00
Stärke deine Rückenmuskulatur oder reduziere Schmerzen
1
Verbesserte Körperhaltung
2
Weniger Rückenschmerzen
3
Reduzierte Auswirkungen der Büroarbeit
Darum geht es
Yogamatte
Optional: kabellose Kopfhörer
Was du benötigst

Beschreibung "Yoga für einen starken Rücken" Online Kurs

Wenn du deinen Rücken tagsüber zu viel über dem Computer krumm machst oder einfach eine stärkere Rückenmuskulatur aufbauen willst, kann dir Strong Back Yoga helfen, deinen Rücken zu stärken und dich darin üben, aufrechter zu sitzen.

Eine bessere Haltung, eine gestärkte Rückenmuskulatur und mehr Energie im Alltag sind nur einige der zahlreichen Vorteile, die dir der Kurs ermöglichen kann. Ein Wechsel aus Kräftigung und Dehnung in den Übungen steigert die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und führt zu einer stärkeren Muskulatur. So reduzierst du das Verletzungsrisiko. In diesem Kurs führt dich ein professioneller Coach durch unterschiedliche Posen für deinen Rücken, die sich positiv auf deinen ganzen Körper auswirken. Du beginnst mit Übungen, die deine Körpermitte aktivieren und sowohl deine Hüft-, Oberschenkel- als auch deine Gesäßmuskulatur mobilisieren. Angeleitet von der Expertise deines Coaches wirst du einen kostbaren Teil deines Körpers stärken: deinen Rücken.

Dein "Yoga für einen starken Rücken" Support-Team