yoga

Yoga im Stehen

Geeignet für Alle
Dauer 15 MIN JEDER
Yoga im Stehen Online Kurs
Trainiere deinen Gleichgewichtssinn ganz einfach zwischendurch
1
Atem kontrollieren
2
Pause vom Sitzen
3
Gleichgewichtssinn stärken
Darum geht es
Optional: kabellose Kopfhörer
Keine Sportsachen nötig
Was du benötigst

Beschreibung "Yoga im Stehen" Online Kurs

Pause vom Sitzen gefällig? Wie wär’s mit Yoga im Stehen! Für die bürofreundlichen Übungen brauchst du keinerlei Zubehör – sondern nur den Mut, dein Gleichgewicht zu trainieren. Bereit für die Herausforderung?

Dein Coach führt dich durch eine Reihe stehender Asanas wie etwa dem Baum, der halben und ganzen Vorbeuge oder den verschiedenen Varianten der Krieger. Auf sitzende oder liegende Posen wird bewusst verzichtet, so trainierst du ganz besonders deinen Gleichgewichtssinn und deine Beweglichkeit. Bring Bewegung in deinen Alltag. Übe dich in Balance und konzentriere dich ganz auf deinen Atem. Steh auf und leg los!

Dein "Yoga im Stehen" Support-Team