yoga

Ganzkörper-Yoga

Geeignet für Anfänger
Dauer 30 MIN JEDER
Ganzkörper-Yoga Online Kurs
Ganzkörper-Yoga
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mit
Barbara Cuesta
21:30
Dauer:
30
Minuten
MITMACHEN
21:30
Full Body Yoga
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mit
Jenny Strandberg
21:30
Dauer:
30
Minuten
MITMACHEN
21:30
Ganzkörper-Yoga
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mit
Sandra Winkens
21:30
Dauer:
30
Minuten
MITMACHEN
21:30
Ganzkörper-Yoga
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mit
Birgit Morper
08:30
Dauer:
30
Minuten
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08:30
Ganzkörper-Yoga
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mit
Michael Erbe
19:30
Dauer:
30
Minuten
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19:30
Ganzkörper-Yoga
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mit
Nicole Herrmann
20:30
Dauer:
30
Minuten
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20:30
Full Body Yoga
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mit
Ben Beirs
08:30
Dauer:
30
Minuten
MITMACHEN
08:30
Ganzkörper-Yoga
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mit
Tanja Lehmann
14:30
Dauer:
30
Minuten
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14:30
Ganzkörper-Yoga
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mit
Sabine Klein
21:30
Dauer:
30
Minuten
MITMACHEN
21:30
Ganzkörper-Yoga
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mit
Juliane Beiten
21:30
Dauer:
30
Minuten
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21:30
Full Body Yoga
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mit
Sandra Winkens
19:30
Dauer:
30
Minuten
MITMACHEN
19:30
Dehne Körper & Geist und verbessere deine Yogapraxis in nur 30 Minuten
1
Tiefere Körper-Geist-Verbindung
2
Mehr Beweglichkeit & Balance
3
Verbessertes Körperbewusstsein
Darum geht es
Trinkflasche
Optional: kabellose Kopfhörer
Yogamatte
Was du benötigst

Beschreibung "Ganzkörper-Yoga" Online Kurs

Dieser Kurs ist für alle Yoga-Fans gedacht, die ihren Körper mit Energie vitalisieren möchten und sich nach einer Challenge sehnen – perfekt für den Morgen, Mittag oder Abend.

Du wärmst zunächst deinen Körper auf – und zwar von Kopf bis Fuß. Weiter geht’s mit einem Flow bestehend aus einfachen Dehnübungen, um Sehnen und Bänder zu lockern, Muskeln aufzuwärmen und den nötigen Fokus zu finden. Danach warten auch schon Yoga-Posen wie die Heuschrecke, der Krieger, das Boot und viele mehr auf dich. Das Schöne ist, dass du in diesem Live-Kurs direkt mit deinem Coach über Körperbereiche sprechen kannst, die sich nach mehr Aufmerksamkeit oder Stärkung sehnen. In nur 30 Minuten stärkst du so deinen gesamten Körper und beugst gleichzeitig Muskelverspannungen und Steifheit vor. Verbessere deine Yoga-Praxis mit einem Training, das deine Beweglichkeit fördert und dich mit Gleichgewichtsübungen, unterschiedlichen Posen und Flows herausfordert. Entdecke die Stärke und Sanftheit deines Körpers für mehr von den Tagen, an denen du dich fest in deiner Mitte verankert fühlst.

Dein "Ganzkörper-Yoga" Support-Team