meditation

Anti-Stress-Meditation

Geeignet für Mittel
Dauer 15 MIN JEDER
Anti-Stress-Meditation Online Kurs
Anti-Stress-Meditation
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mit
Thiemo Kulzer
16:00
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
16:00
Anti-Stress-Meditation
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mit
Nicole Herrmann
15:30
Dauer:
15
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Anti-Stress-Meditation
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De-Stress Meditation
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mit
David Young
16:00
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
16:00
Entdecke Wege, um mit Stress umzugehen und in der Gegenwart zu leben
1
Körper & Geist neu ausrichten
2
Stressbewältigung verbessern
3
Anspannung abbauen
Darum geht es
Optional: kabellose Kopfhörer
Smartphone
Was du benötigst

Beschreibung "Anti-Stress-Meditation" Online Kurs

Dein tägliches Wohlbefinden ist beeinträchtigt oder du bist momentan öfter einfach nicht so gut drauf? De-Stress Meditation ist der perfekte Weg, die Sorgen loszuwerden, die dich belasten.

Deine mentalen Muskeln zu trainieren, um mehr im Moment zu leben und loszulassen, was du nicht kontrollieren kannst, hat klare langfristige Vorteile - zum Beispiel eine allgemeine Stimmungsaufhellung, gesteigerte Energie und ein Gefühl von mehr Kontrolle über dein Leben und deine Beziehungen. In diesem Kurs wirst du fachkundig durch Übungen geführt, die dein Gehirn darin schulen, sich neu zu zentrieren. Durch achtsame Beobachtung und Konfrontation mit Stressfaktoren entdeckst du Stressauslöser und mögliche Lösungen. Mit der Zeit kann sich ein Gefühl inneren Friedens einstellen und dein Denken sich weg von Ängstlichkeit, hin zu Dankbarkeit und Akzeptanz verlagern. Das ist die Kraft der Meditation.

Dein "Anti-Stress-Meditation" Support-Team