fitness

Training für die Körpermitte

Geeignet für Anfänger
Dauer 15 MIN JEDER
Training für die Körpermitte Online Kurs
Training für die Körpermitte
language flag
mit
Maryam Hijazi
07:00
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
07:00
Training für die Körpermitte
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mit
Maryam Hijazi
17:00
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
17:00
Core Workout
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mit
Justin Kutzner
17:00
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
17:00
Core Workout
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mit
Shannen Devlin
18:00
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
18:00
Lasse deine Bauchmuskeln mit diesem intensiven Workout brennen
1
Verbesserte Haltung
2
Energie-Kick für den Tag
3
Intensiver Bauchmuskelaufbau
Darum geht es
Yogamatte
Optional: kabellose Kopfhörer
Was du benötigst

Beschreibung "Training für die Körpermitte" Online Kurs

Bring deine Bauchmuskulatur zum Brennen und stärke deinen Körper mit Power direkt aus deiner Körpermitte. 15 Minuten reichen aus, um deinen Bauchmuskeln eine Menge abzuverlangen und deinem Selbstvertrauen einen Schub zu geben.

Dieses Core Training ist eine echte Herausforderung für deine geraden, seitlichen und diagonalen Bauchmuskeln (du merkst, wir lassen nichts aus!) – dabei glänzt es vor allem durch Kürze und Intensität. Du weißt bestimmt selbst, dass Arbeit mit der Körpermitte zwar kein Zuckerschlecken ist, allerdings großzügig belohnt wird. Kontinuierliches Training stärkt, neben deinen Bauchmuskeln, auch deine Körperhaltung und verbessert dein Gleichgewicht. Nach dem Aufwärmen geht’s direkt an Sit-Ups, Roll-Ups, Klappmesser und weitere Übungen, die deine Körpermitte festigen. Viele Übungen sprechen auch andere Muskelgruppen an. Dieser Kreuz-Effekt, versorgt deinen Körper mit Kraft und Energie. So kümmerst du dich um mehrere Bereiche gleichzeitig, die deinen Körper täglich mit Kraft versorgen. Finde deinen Weg zu mehr Stabilität im Alltag und einem verbesserten Körpergefühl. Und streng dich an, denn wie du weißt: Ohne Fleiß kein Preis.

Dein "Training für die Körpermitte" Support-Team