yoga

Cool Down Yoga

Geeignet für Mittel
Dauer der Kurse 15 Minuten
Cool Down Yoga Online Kurs

Buch einen Kurs

Cool Down Yoga
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mit
Birgit Morper
19:30
Dauer:
15
Minuten
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19:30
Cool Down Yoga
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Anne Gocht
19:00
Dauer:
15
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19:00
Cool Down Yoga
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Luigi Russo
21:00
Dauer:
15
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Cool Down Yoga
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Tanja Lehmann
10:00
Dauer:
15
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Cool Down Yoga
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Julia Kist
20:00
Dauer:
15
Minuten
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20:00
Cool Down Yoga
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Tanja Lehmann
16:30
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
16:30

Beschreibung "Cool Down Yoga" Online Kurs

Lass alle Anspannung von dir abfallen und komm runter mit Cool Down Yoga.

In diesem 15-minütigen Kurs fließt du durch eine Reihe sitzender oder liegender Posen, um deinen Körper nach einem ausgiebigen Workout allmählich herunterzufahren. Die einzelnen Posen werden jeweils für mehrere Sekunden gehalten und fließen langsam ineinander über, um deine Muskeln großzügig zu dehnen und Raum zur Erholung von den Anstrengungen des Tages zu geben. Um dich voll und ganz der Entspannung hinzugeben, bist du dazu eingeladen, deine Augen zu schließen und nur noch der Stimme deines Coaches zu folgen. Nimm dir die Zeit, um dir mit Cool Down Yoga ein Stück Gelassenheit in der Hektik des Alltags zurückzuholen.
1
Ruhe finden
2
Anspannung lösen
3
Körper & Geist erden
Darum geht es
Optional: kabellose Kopfhörer
Yogamatte
Was du benötigst

Dein "Cool Down Yoga" Support-Team