yoga

Anfänger-Yoga (intensiv)

Geeignet für Mittel
Dauer 30 MIN JEDER
Anfänger-Yoga (intensiv) Online Kurs
Balanciere Atem und Bewegung mit einer Praxis für Körper und Geist
1
Baue Kraft auf
2
Finde Fokus
3
Bewege dich präziser
Darum geht es
Yogamatte
Trinkflasche
Optional: kabellose Kopfhörer
Was du benötigst

Beschreibung "Anfänger-Yoga (intensiv)" Online Kurs

Finde deine Mitte in diesem 30 minütigen Yoga Flow Kurs, bestens geeignet für Anfänger. Nimm dir eine halbe Stunde Zeit nur für dich und erlaube der Sanftheit des Yogas, dir zu helfen, Geist und Körper zu vereinen.

In diesem Kurs wirst du mit traditionellen Bewegungen eines Yoga Flows deine Praxis vertiefen. Dabei folgst du die ganze Zeit über einem kontinuierlichen und gleichzeitig sanften Ablauf. Atemrhythmus und Bewegung haben positive Auswirkungen auf Kraft und Ausdauer. Eine regelmäßige Praxis liefert dir mehr Beweglichkeit, Entspannung und Stärke für den Alltag. Ganz gleich, ob Yoga für dich Neuland ist oder du bereits als Yogi durchstartest – ein professioneller Coach begleitet dich durch diese Live-Session. Verbessere mithilfe verschiedener Posen dein Gleichgewicht und feile mit fließenden Bewegungen an deiner Konzentration. In diesem Kurs werden sich Atem und Bewegung auf ideale Art und Weise begegnen. Sowohl dein körperliches als auch dein mentales Gleichgewicht ist näher als du glaubst – dieser Kurs wird dir das beweisen.

Dein "Anfänger-Yoga (intensiv)" Support-Team