fitness

Feierabend-Stretching

Geeignet für Alle
Dauer 15 MIN JEDER
Feierabend-Stretching Online Kurs
Feierabend-Stretching
language flag
mit
Lina Michaelis
21:00
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
21:00
Feierabend-Stretching
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mit
Hannah Dettmar
20:00
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
20:00
Feierabend-Stretching
language flag
mit
Marcel Tratnik
21:00
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
21:00
After-Work Stretching
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mit
Arianna Tomaelo
22:00
Dauer:
15
Minuten
MITMACHEN
22:00
Steigere deine Beweglichkeit für einen besseren Fokus und mehr Energie
1
Mehr Beweglichkeit
2
Prävention von Muskelverkürzungen
3
Lösen von Verspannungen
Darum geht es
Yogamatte
Optional: kabellose Kopfhörer
Was du benötigst

Beschreibung "Feierabend-Stretching" Online Kurs

Steife Knochen, Nackenschmerzen und ein schmerzender Rücken können dir schnell das Leben schwer machen – besonders im Home-Office-Blues. Mit diesem Kurs holst du dir deine Energie zurück, um nach dem Feierabend entspannen und loslassen zu können.

Dein Coach führt dich durch statische und dynamische Dehnübungen für den ganzen Körper. Vor allem an Trizeps, hinteren Oberschenkel- und Bauchmuskeln kommst du hier nicht vorbei. Das Live-Coaching ermöglicht es dir, dich mit deinem Coach direkt über bestehende Beschwerden oder Verspannungen auszutauschen. Die Dehnübungen wirken revitalisierend, beugen Verkürzungen vor und schützen dich vor muskulären Dysbalancen. Mit diesem Workout wirst du deinen Alltag beweglicher meistern.

Dein "Feierabend-Stretching" Support-Team