Michael Erbe

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Über Mich

Als actio Coach für Yoga leite ich Dich durch kraftvolle und fließende Einheiten im Power Yoga und im Vinyasa Yoga Stil. Körperlich fordernde Übungen werden mit einem konstanten, ruhigen Atem verbunden und entfalten so ihre Wirkung. Du wirst bemerken, dass Yoga nicht nur auf der Yogamatte passiert, sondern auch langsam über den Rand der Matte hinaus den Weg in deinen Alltag findet. Mir persönlich hat die Yogapraxis geholfen, auch in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren und mich auf das Wesentliche zu fokussieren. Nach mittlerweile mehr als 15 Jahren eigener Praxis und einer 500 Std.-Ausbildung möchte ich diese Erfahrung nicht mehr missen. Ich freue mich drauf, Dich durch die Sessions bei actio zu führen, damit Du in dieses Gefühl nach einer Yogapraxis eintauchen kannst, was als das „Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken“ beschrieben wird. Ein Zustand, bei dem unsere inneren Stimmen schweigen und sich unser Gedankenkarussell für einen Moment lang aufhört zu drehen.

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Yoga im Stehen
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Yoga für einen starken Rücken
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Ganzkörper-Yoga
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Hatha-Yoga
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Gute-Nacht-Yoga
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Anfänger-Yoga (intensiv)
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19:30
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